Noticias científicas

Cuida tu corazón aprovechándote de los beneficios de hacer ejercicio

Fuente: La Newsletter del Paciente Anticoagulado
Marzo de 2014

La Newsletter del Paciente AnticoaguladoLa obesidad es una enfermedad crónica que, entre muchos factores y para simplificar, se debe a un profundo cambio de hábitos de la población que consiste en comer demasiado y en no hacer suficiente ejercicio físico. En España, dónde la prevalencia de la obesidad es mayor en los hombres y aumenta según la edad, el 42% de la población nunca realiza actividad física o deporte.

Un reciente estudio ha demostrado que hacer ejercicio físico moderado durante un periodo de tiempo prolongado tiene efectos cardiovasculares beneficiosos porque influye en la fuerza de las células para mejorar la función cardiaca.

Hasta ahora no se conocía la manera exacta en cómo hacer deporte ayuda al corazón a nivel molecular pero a raíz de esta investigación se han identificado dos proteínas, las quinasas RAF y p38, que desencadenan efectos cardiovasculares beneficiosos. El proyecto se basó en ratones de laboratorio, usados como modelos de enfermedades humanas, que realizaron ejercicio durante 54 semanas siguiendo una rutina de jogging. Los resultados de este estudio realizado por investigadores del Centro de Regulación Genómica (CRG) fue publicada en la revista Journal of Proteome Research. La investigación fue financiada por fondos del séptimo Programa Marco de la UE, la Fundaçao para a Ciência e a Tecnologia, QREN, Feder y Compete.

Dado que es más fácil prevenir el aumento de peso que tratar la obesidad, pequeños cambios en las pautas y hábitos pueden ser suficientes para prevenir la excesiva ganancia de peso. Así pues, no hay que dividir los mensajes acerca de la importancia de una correcta alimentación, por un lado, y mensajes sobre la importancia de la actividad física, por otro, sino que ambas ideas deben ir de la mano. Estos son algunos de los aspectos principales abordados en el análisis científico Etiología de la Obesidad: los 'dos grandes' y otros factores emergentes, trabajo que ha servido de base para la elaboración del Documento de Consenso Obesidad y Sedentarismo en el Siglo XXI: ¿qué se puede y se debe hacer?.

Fuente: JANO.
Referencia: Nutrición Hospitalaria (2013); 28(Supl. 5):1-12; doi:10.3305/nh.2013.28.sup5.6913

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